Tyck till!

Yoga-weekend: Jag står i min kraft 26-27 augusti 2017

En skön och fördjupande yogaweekend i skön miljö på Gällöfsta Herrgård. Där vi med inspiration av yoga, meditation och upplevelseföredrag om vårt ”energisystem” söker oss fram till vår kraft.

I all form av yoga förhåller vi oss till begreppet – Livsenergi, och hur vi kan balansera och vitalisera oss själva. Hur vi kan öka vår medvetenhet och stå mer i vår egen kraft? Energisystemet kan beskrivas som en karta över vårt eget medvetande. Utifrån denna kan vi resa från våra rötter i “jorden”, trygghet till högre nivåer av medvetenhet i “himlen”, insikt. Vanligen talar vi om sju medvetandeplan som man skulle kunna ge huvudrubrikerna trygghet, kreativitet, kraft, kärlek, kommunikation, sinnet/seendet och insikt. Dessa kan präglas av antingen rädsla eller kärlek, omedvetenhet eller medvetenhet. Under helgens yoga/meditationer och övningar lär vi oss tekniker som hjälper oss till medvetenhet, som balanserar och för oss mot kärleken i livet. Yogaformen är Livs-/ kundaliniyoga som tidigare.

Varmt välkommen till Yoga-weekend ett perfekt tillfälle att umgås och ta hand om dig själv ett par dagar. Stanna upp och medvetet öva dig i att stilla tankarna och hitta platsen av inre kraft i dig som alltid finns där.

Vår yogalärare är Susanne Hörder Lindskog, Certifierad livsyogalärare, lärare och terapeut i medicinsk yoga och samtalsterapeut. Susanne har utövat och undervisat yoga i 14 år, på företag och privata klasser. Hennes undervisning kännetecknas av stabilitet, acceptans och inspirerande vardagsvisdom. Susanne medverkar också på Livsyogalärarutbildningen.
Läs mer om Susanne här>>

Program
Lördag:
från 08.30 Incheckning med hälsosam shot och frukt i vår te/kaffe lounge.
09.30 Introduktion till helgen – Vårt energisystem
10.15 -11.30 Yoga
12.00 Vegetarisk lunchbuffé, baserade på det naturliga, som visar hänsyn för vår miljö och omsorg om dina smaklökar.
13.30 -14.45 Upplevelseföredrag – energisystem forts
15.00 Paus och eftermiddagsfika med nyttigt och onyttigt
16.30 -17.45 Yoga
18.30 Middag med förrätt, varmrätt och dessert
20.30 Kvällsmeditation. En stilla stund inför sömnen för den som vill.

Söndag:
07.30 -08.45 Yoga
9.00 Frukostbuffé och egen tid för reflektion
10.45 -12.00 Upplevelseföredrag – energisystemet forts
12.30 Lunchbuffé med sallader, dagens varmrätt och soppa, bröd och ost.
13.45 -14.45 Yoga
14.45 -15.00 Avslutning

PRIS
*Alla träningspass
Helpension som inkluderar;
*Boende i enkelrum (ett fåtal dubbelrum med separata sängar kan erbjudas)
*Yogite, Juice och frukt vid ankomst
*2 x Dagens lunch
*Eftermiddagskaffe med både onyttigt och nyttigt
*3 rättersmiddag med kvällens förrätt, varmrätt dessert
*Frukostbuffé
Pris: 2600 kr per person

Anmäl dig HÄR>>

Varmt välkommen!
Susanne Hörner Lindskog och Gällöfsta Herrgård

Observera att anmälan är bindande och betalas i samband med bokning . Kan endast  överlåtas till annan person.

Information footer

Gällöfsta Konferens erbjuder två mötesplatser: Gällöfsta Kungsängen – en modern konferensanläggning och anrik herrgård på landet, samt Gällöfsta City - en mötesoas mitt i citypulsen vid Stureplan. Två mötesplatser med olika karaktärer men med samma grundfilosofi – att ge rum åt naturliga möten.