Yoga weekend med Susanne H Lindskog

Yoga weekend med Susanne H Lindskog
september 18, 2021 charlotte

Vi är så  glada att för sjunde året få välkomna Susanne H Lindskog  till hösten populära yoga weekends!

Njut av en vistelse i härlig miljö på Gällöfsta Herrgård där du i lugn och ro kan ta del av yoga och meditation- och hitta glädjen och lugnet inom dig själv. Dessutom finns oaser av tid att bara vara, njuta av den goda maten och miljön.

Vår yogaledare är Susanne Hörder Lindskog. Certifierad livsyogalärare, lärare och terapeut i medicinsk yoga. Susanne har utövat och undervisat yoga i mer än 15 år, för företag och privata klasser. Hennes undervisning kännetecknas av stabilitet, acceptans och inspirerande vardagsvisdom. Susanne medverkar också på Livsyogalärarutbildningen.
Läs mer om Susanne här>> 

Fokus under helgen kommer att vara självmedkänsla – att vara din egen vän och hur vi genom regelbunden meditation kan finna klarhet och ny energi.

Lördag 16 oktober
från 08.30 Incheckning med hälsosam shot och frukt i vår te/kaffe lounge.
09.30 Introduktion till helgen samt Yoga och meditation
12.00 Vegetarisk lunchbuffé, baserade på det naturliga, som visar hänsyn för vår miljö och omsorg om dina smaklökar.
13.30 Upplevelseföredrag – Självmedkänsla, meditation och syfte, att vara din egen vän.
15.00 Paus och Gofika med nyttigt och onyttigt
16.45 Yoga . Ett energigivande yogapass med fokus på din kraft!
18.30 3-rätters middag med kvällens förrätt, varmrätt och dessert
20.30 Kvällsmeditation. En stilla stund inför sömnen för den som vill.

Söndag 17 oktober
07.30 Yogapass & Meditation som låter kroppen vakna mjukt och sinnet klarna för dagen.
9.00 Frukostbuffé och egen tid för reflektion
10.30 Upplevelseföredrag – Självmedkänsla, meditation och syfte, att vara din egen vän.
12.00 Vegetarisk sopplunch  nybakat bröd.
13.30 Yoga & Meditation Integrera helgens upplevelse och välkomna en ny start
14.30-15.00 Avslutning

Har du någon form av allergi och ej kan äta helgens meny önskar vi din information senast 1 vecka  innan ankomst. Därefter debiteras 250 kr extra per måltid.
Mejla till boka@gallofsta.se

Varmt välkommen!
Susanne Hörder Lindskog