Härlig Yogahelg med Susanne i vår
Datum:5-6/4 2025
Njut av en vistelse i härlig miljö på Gällöfsta Herrgård där du i lugn och ro kan ta del av yoga och meditation- och hitta glädjen och lugnet inom dig själv. Dessutom finns oaser av tid att bara vara, njuta av den goda maten och miljön.
Vår yogaledare är Susanne Hörder Lindskog. Certifierad livsyogalärare, lärare och terapeut i medicinsk yoga. Susanne har utövat och undervisat yoga i mer än 18 år, för företag och privatpersoner. Hennes undervisning kännetecknas av stabilitet, acceptans och inspirerande vardagsvisdom. Susanne medverkade under några år på Livsyogalärarutbildningen. Susanne är också verksam som samtalsterapeut.
Läs mer om Susanne här>>
Helgernas fokus är Yoga, meditation och självutveckling och hur du kan finna inre ro, mental klarhet och ny energi genom övningarna och inspirerande upplevelseföredrag. Varierande teman t ex Med yoga i livet, kraften i meditation, självmedkänsla, vikten av vila och återhämtning, skapa mer inre trygghet, gående meditation – breathwalk, mindre stress – mer frid. Stärk den livslånga relationen till dig själv med härliga upplevelser och nya insikter.
Lördag:
från 08.30 Incheckning med hälsosam shot och frukt i vår te/kaffe lounge.
09.30 Introduktion till helgen samt Yoga & meditation
11.30 Vegetarisk lunch baserade på det naturliga, som visar hänsyn för vår miljö och omsorg om dina smaklökar.
13.30 Upplevelseföredrag
15.00 Paus och Gofika med nyttigt och onyttigt
16.45 Yoga & Meditation – Ett energigivande yogapass med fokus på din kraft!
18.30 3-rätters middag med kvällens förrätt, varmrätt och dessert
Söndag:
07.30 Yogapass & Meditation som låter kroppen vakna mjukt och sinnet klarna för dagen.
8.45-9.45 Frukostbuffé och egen tid för reflektion
10.30 Upplevelseföredrag
12.00 Vegetarisk sopplunch med bröd.
13.30 Yoga & Meditation Integrera helgens upplevelse och välkomna en ny start
14.30 -15.00 Avslutning
Har du någon form av allergi och ej kan äta helgens meny önskar vi din information senast 1 vecka innan ankomst. Därefter debiteras 300 kr extra per måltid.
Mejla till boka@gallofsta.se
Varmt välkommen!
Susanne Hörder Lindskog
#Deltagarlista med ditt namn kommer att ges vidare till yogaläraren.
Datum:
5-6/4 2024
I paketet ingår:
- Alla yogapass
- Tillgång till “Manadalarum-plats för meditativt måleri”.
- Helpension som inkluderar; Boende i enkelrum (ett fåtal dubbelrum med separata sängar kan erbjudas)
- Yogi-te, Juice och frukt vid ankomst
- 2 x lunch
- Energipaus med både nyttigt och onyttigt
- 3-rätters middag med kvällens förrätt, varmrätt (fisk) och dessert
- Frukostbuffé
Pris: 3 100 kr per person
Observera att anmälan är bindande och betalas i samband med bokning. Kan endast överlåtas till annan person.
För att vara på den säkra sidan om olyckan skulle vara framme tipsar vi om att;
* Se vad din hemförsäkring täcker vid eventuell avbokning.
