Yoga weekend – Livslust och Livsglädje! – med Susanne H Lindskog

Yoga weekend – Livslust och Livsglädje! – med Susanne H Lindskog
november 23, 2020 charlotte

Andas in och observera – andas ut och transformera.

Att vara under stress, press och oro känner vi alla igen men där under väntar livslust och glädje. Njut av en vistelse i härlig miljö på Gällöfsta Herrgård där du i lugn och ro kan ta del av yoga och meditation- och hitta glädjen och lugnet inom dig själv.
Vår yogalärare Susanne Hörder Lindskog lär dig  använda tekniker från HormonyYoga och Livsyoga för att vitalisera och komma till klarhet i oss själva. Känslan av stress eller oro, att sitta fast i gamla mönster, inte veta vad man vill?
Yoga och meditationsträning är en väg till ökad självkännedom. Hjälp att frigöra sig och få ny energi till förändring. Utveckla en vilja att ta hand om sig själv, kropp, känsla och själ blir också en del av helgens upplevelse.

Vill du skapa återhämtning och kunna påverka hur du mår? Då är detta en inspirerande helg för dig. Du får lära dig mer om stress, binjurarnas funktion och hur de påverkar hormonbalansen i kroppen. Binjurarna är nyckeln till hormonell balans, minskad stress och återhämtning.
Livsglädje och livslust behövs mer än någonsin.
Under helgen gör vi övningar för att höja vår energi, tona in på en frekvens av livsglädje. Se med snällare ögon på livet och oss själva. Dessutom finns oaser av tid att bara vara, njuta av den goda maten och miljön.

Vår yogaledare är Susanne Hörder Lindskog. Certifierad livsyogalärare, lärare och terapeut i medicinsk yoga. Susanne har utövat och undervisat yoga i mer än 15 år, för företag och privata klasser. Hennes undervisning kännetecknas av stabilitet, acceptans och inspirerande vardagsvisdom. Susanne medverkar också på Livsyogalärarutbildningen.
Läs mer om Susanne här>> 

Lördag
från 08.30 Incheckning med hälsosam shot och frukt i vår te/kaffe lounge.
09.30 Introduktion till helgen samt Yoga och meditation
12.00 Vegetarisk lunchbuffé, baserade på det naturliga, som visar hänsyn för vår miljö och omsorg om dina smaklökar.
13.30 Upplevelseföredrag
15.00 Paus och eftermiddagskaffe med nyttigt och onyttigt
16.45 Yoga . Ett energigivande yogapass med fokus på din kraft!
18.30 3-rätters middag med kvällens förrätt, varmrätt och dessert
20.30 Kvällsmeditation. En stilla stund inför sömnen för den som vill.

Söndag
07.30 Yogapass & Meditation som låter kroppen vakna mjukt och sinnet klarnar inför den nya dagen.
9.00 Frukostbuffé och egen tid för reflektion
10.30 Upplevelseföredrag
12.00 Vegetarisk sopplunch med sallad, nybakat bröd.
13.30 Yoga & Meditation Integrera helgens upplevelse och välkomna en ny start
14.30-15.00 Avslutning

Har du någon form av allergi och ej kan äta helgens meny önskar vi din information senast 1 vecka  innan ankomst. Därefter debiteras 250 kr extra per måltid.
Mejla till planering@gallofsta.se

Varmt välkommen!

Susanne Hörder Lindskog

Yogarummet för helgen är 195 kvm och gruppen är ca 2o talet deltagare mot ordinarie 40. Här läser du mer om våra åtgärder för en trygg och säker mötesplats >>

Information om Corona och våra åtgärder.  

 

 

 

 

Datum: 6-7 februari
I paketet ingår:

  • Alla träningspass
  • Tillgång till “Manadalarum-plats för meditativt måleri” och “Stillhetens rum – rum att bara vara.
  • Helpension som inkluderar; Boende i enkelrum (ett fåtal dubbelrum med separata sängar kan erbjudas)
  • Yogi-te, Juice och frukt vid ankomst
  • 2 x  lunch
  • Energipaus med både nyttigt och onyttigt
  • 3-rätters middag med kvällens förrätt, varmrätt och  dessert
  • Frukostbuffé

Pris: 2 800 kr per person

Observera att anmälan är bindande och betalas i samband med bokning. Kan endast överlåtas till annan person. 

För att vara på den säkra sidan om olyckan skulle vara framme tipsar vi om att;
* Se vad din hemförsäkring täcker vid eventuell avbokning.

 

Weekend/Aktiviteter/Erbjudande